Info
Ten blog rowerowy prowadzi ryszard4859 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 25268.00 kilometrów w tym 10794.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.65 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień21 - 1
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec22 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty14 - 0
- 2016, Styczeń19 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień19 - 2
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 12
- 2012, Maj25 - 10
- 2012, Kwiecień23 - 13
- 2012, Marzec22 - 16
- 2012, Luty22 - 4
- 2012, Styczeń7 - 2
- 2011, Grudzień5 - 3
- 2011, Listopad6 - 1
- 2011, Październik12 - 7
- 2011, Wrzesień20 - 2
- 2011, Sierpień21 - 22
- 2011, Lipiec23 - 1
- 2011, Czerwiec23 - 10
- 2011, Maj24 - 12
- 2011, Kwiecień25 - 23
- 2011, Marzec23 - 23
- 2011, Luty25 - 27
- 2011, Styczeń14 - 5
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 992.00 km (w terenie 528.00 km; 53.23%) |
| Czas w ruchu: | 87:23 |
| Średnia prędkość: | 11.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (87 %) |
| Suma kalorii: | 17761 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 45.09 km i 3h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 47.00km
- Czas 01:48
- VAVG 26.11km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
proba treningu
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0
boli jutro przerwa
- DST 20.00km
- Czas 45:00
- VAVG 0.44km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjechanie tego co boli
Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0
- DST 75.00km
- Teren 75.00km
- Czas 03:32
- VAVG 21.23km/h
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 155 ( 86%)
- Kalorie 2865kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
powerade
Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0
jak bylo wszyscy wiedza
- DST 12.00km
- Teren 12.00km
- Czas 00:43
- VAVG 16.74km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
gp poznania i sprawdzenie sprzetu
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0
dzis o 11 bieganie nad rusalka oczywiscie troche wolniej.
do domku i spacerek na cytadele w celu sprawdzenia poprawnosci dzialania sprzetu.
- DST 49.00km
- Teren 49.00km
- Czas 02:48
- VAVG 17.50km/h
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 118 ( 65%)
- Kalorie 1248kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
przeorana droga
Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 3
dzis ostatnie szlify (cienizna)a tutaj niespodzianka.szlak turystyczny rusalka strzeszynek od ulicy lutyckiej okolo 400m przeorany i znak teren prywatny.kawalek dalej orajacy ciagnik a wiec zatrzymalem sie i pytam o zezwolenie na przeoranie szlaku turystycznego.panowie jak to fachowcy robili to co im kazal wlasciciel po czym spakowali sie i odjechali .a wiec niezwlocznie zawiadomilem policje ktora zjawila sie po okolo 20 min stwierdzili stan faktyczny ,przekazali informacje do oficera dyzurnego stwierdzili ze oni nic nie moga tylko sporzadzic notatke i po calej sprawie.podalem im nawet numer rej ciagnika.beda wyjasniac. koniec sprawy drogi nie ma.ciekaw jestem co na to grobelny chwalacy sie ta druzka.zaraz do niego pisze.
- DST 60.00km
- Teren 45.00km
- Czas 02:24
- VAVG 25.00km/h
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 138 ( 76%)
- Kalorie 1565kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
pogodnie
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
dzis zaplaowano przejazd dookola jeziora kierskiego,pozniej do biedruska i dalej trasa maratonu suchy las do naramowic i do domku.zjazd w baranowie przy kaskadzie zamkniety musialem bokiem sprowadzac.ktoredy jechac moze ktos wie.
- DST 50.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:36
- VAVG 19.23km/h
- HRmax 174 ( 96%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 1616kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
dziewicza
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0
cztery koleczka xc.pozniej stara trasa maratonu do bolechowka i z owinsk szosa pod wiatr do domu
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
swieta
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 5
wesolych swiat
wszystkiego co najlepsze
i zeby noga podawala jak evansowi
- DST 36.00km
- Czas 01:15
- VAVG 28.80km/h
- VMAX 53.00km/h
- HRmax 179 ( 99%)
- HRavg 155 ( 86%)
- Kalorie 522kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
rozpoczecie sezonu tor poznan
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 1
byla kategoria mtb to trzeba sie bylo przejechac jako trening interwalowy bo tam innaczej nie idzie a wiatr jeszcze to wzmaga.przyjechalo malo mtb (bylo open wszyscy do kupy).start mieli najpierw szosowcy 50 i 60 (Herbacewicz,Splawik,Ergang i jeszcze paru bardzo dobrych)oni 10 kolek a po pieciu dobijali nas MTB kobiety szosa i 70 latkow.niestety z tymi dobrymi 50 latkami ktorzy szli w ucieczce zabralo sie dwoch mlodych a mnie udalo sie zabrac do grupy poscigowej. tak z nimi dojechalem na drugim miejscu mtb. tetno max 179 ale i predkosc max 53.dalem rade.
i jeszcze jedno na torze jak zwykle wialo.
- DST 31.00km
- Czas 01:18
- VAVG 23.85km/h
- HRmax 143 ( 79%)
- HRavg 110 ( 61%)
- Kalorie 570kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
spacer
Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0