Info
Ten blog rowerowy prowadzi ryszard4859 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 25268.00 kilometrów w tym 10794.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.65 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień21 - 1
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec22 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty14 - 0
- 2016, Styczeń19 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień19 - 2
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 12
- 2012, Maj25 - 10
- 2012, Kwiecień23 - 13
- 2012, Marzec22 - 16
- 2012, Luty22 - 4
- 2012, Styczeń7 - 2
- 2011, Grudzień5 - 3
- 2011, Listopad6 - 1
- 2011, Październik12 - 7
- 2011, Wrzesień20 - 2
- 2011, Sierpień21 - 22
- 2011, Lipiec23 - 1
- 2011, Czerwiec23 - 10
- 2011, Maj24 - 12
- 2011, Kwiecień25 - 23
- 2011, Marzec23 - 23
- 2011, Luty25 - 27
- 2011, Styczeń14 - 5
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 1015.60 km (w terenie 107.00 km; 10.54%) |
| Czas w ruchu: | 41:57 |
| Średnia prędkość: | 24.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 24928 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 46.16 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 24.00km
- Teren 24.00km
- Czas 01:16
- VAVG 18.95km/h
- VMAX 48.00km/h
- HRmax 174 ( 96%)
- HRavg 133 ( 73%)
- Kalorie 826kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
troche interwalu
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0
trzeba bylo troche poryc na cytadeli. wolno ale jakos idzie.
- DST 34.00km
- Czas 01:28
- VAVG 23.18km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
17 stopni to jast to
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0
nie zabralem dzisiaj pulsometru i nic nie wiem
- DST 41.00km
- Czas 01:29
- VAVG 27.64km/h
- HRmax 140 ( 77%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik
Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 0
- DST 71.00km
- Czas 02:31
- VAVG 28.21km/h
- HRmax 142 ( 78%)
- HRavg 129 ( 71%)
- Kalorie 1613kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
jeszcze nie to
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 2
- DST 51.00km
- Czas 02:03
- VAVG 24.88km/h
- HRmax 136 ( 75%)
- HRavg 116 ( 64%)
- Kalorie 1091kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
slaby
Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 26.03.2011 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:29
- VAVG 20.22km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
spacer po lesie
Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
- DST 27.00km
- Czas 01:14
- VAVG 21.89km/h
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 130 ( 72%)
- HRavg 114 ( 63%)
- Kalorie 655kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
no wiem
Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 24.03.2011 | Komentarze 0
- DST 59.50km
- Czas 02:21
- VAVG 25.32km/h
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 123 ( 68%)
- Kalorie 1441kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
przestroga
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 4
nigdy wiecej nie wsiade na rower jak bede na antybiotykach.PRZYSIEGAM.
- DST 34.00km
- Teren 14.00km
- Czas 01:30
- VAVG 22.67km/h
- HRmax 132 ( 73%)
- HRavg 117 ( 65%)
- Kalorie 805kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
spacer po chorobie
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 2
trzeba bylo wykonac spacer.
juz mi o niebo lepiej.
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
mnie tez dopadlo jakies ....
Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 0
najlepszy czas bo i na wekend pogoda piekna a ja musze wpiepszac antybiotyki.wirus i lezysz.