Info
Ten blog rowerowy prowadzi ryszard4859 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 25268.00 kilometrów w tym 10794.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień21 - 1
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec22 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty14 - 0
- 2016, Styczeń19 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień19 - 2
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 12
- 2012, Maj25 - 10
- 2012, Kwiecień23 - 13
- 2012, Marzec22 - 16
- 2012, Luty22 - 4
- 2012, Styczeń7 - 2
- 2011, Grudzień5 - 3
- 2011, Listopad6 - 1
- 2011, Październik12 - 7
- 2011, Wrzesień20 - 2
- 2011, Sierpień21 - 22
- 2011, Lipiec23 - 1
- 2011, Czerwiec23 - 10
- 2011, Maj24 - 12
- 2011, Kwiecień25 - 23
- 2011, Marzec23 - 23
- 2011, Luty25 - 27
- 2011, Styczeń14 - 5
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 992.00 km (w terenie 528.00 km; 53.23%) |
| Czas w ruchu: | 87:23 |
| Średnia prędkość: | 11.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (87 %) |
| Suma kalorii: | 17761 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 45.09 km i 3h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:16
- VAVG 22.94km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazdowka
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
- DST 18.00km
- Teren 18.00km
- Czas 01:02
- VAVG 17.42km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
xc oborniki
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
bylo fajnie jak po maratonie dzien wczesniej
- DST 54.00km
- Teren 54.00km
- Czas 02:30
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 50.40km/h
- Kalorie 1457kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB MARATON CUP
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 2
piekna pogoda sprawila ze trasa niby golonkowa zrobila sie troche wyczerpujaca.
na maga i giga dwa podejscia na dziewicza za kazdym razem po cztery razy zrobilo swoje.bylo pare wpadek typu pomylenia trasy ale mnie sie to nie przytrafilo.
bylo zawachanie ale intuicja i tamtejsze treningi nie doprowadzily mnie i tych co byli blisko do pomylki.po umyciu rowerka dowiedzialem sie dlaczego bylo troche ciezko.jedna szprycha totalnie luzna i tarcie obreczy o klocki.
- DST 37.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:48
- VAVG 20.56km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
nic tylko spacerek
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0
- DST 47.00km
- Teren 47.00km
- Czas 01:54
- VAVG 24.74km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
trasa suchy las
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0
- DST 54.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:52
- VAVG 28.93km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
troche szosy
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0
- DST 17.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:37
- VAVG 27.57km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
spacer
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0
- DST 71.00km
- Teren 71.00km
- Czas 02:59
- VAVG 23.80km/h
- HRmax 174 ( 96%)
- HRavg 157 ( 87%)
- Kalorie 2601kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
dolsk
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0
do 25km umieralem.po 50 nie schodzilem ponizej 26na h.sprawdzily sie moje obawy tylna 23 przeskakiwala i kombinowenie powodowalo wzrost tetna i d....
- DST 40.00km
- Teren 16.00km
- Czas 02:02
- VAVG 19.67km/h
- VMAX 48.00km/h
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 1189kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
dziewicza
Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0
- DST 67.00km
- Czas 02:35
- VAVG 25.94km/h
- HRmax 163 ( 90%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 1477kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
potrzebna przerwa
Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0