Info
Ten blog rowerowy prowadzi ryszard4859 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 25268.00 kilometrów w tym 10794.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.65 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień21 - 1
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec22 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty14 - 0
- 2016, Styczeń19 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień19 - 2
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 12
- 2012, Maj25 - 10
- 2012, Kwiecień23 - 13
- 2012, Marzec22 - 16
- 2012, Luty22 - 4
- 2012, Styczeń7 - 2
- 2011, Grudzień5 - 3
- 2011, Listopad6 - 1
- 2011, Październik12 - 7
- 2011, Wrzesień20 - 2
- 2011, Sierpień21 - 22
- 2011, Lipiec23 - 1
- 2011, Czerwiec23 - 10
- 2011, Maj24 - 12
- 2011, Kwiecień25 - 23
- 2011, Marzec23 - 23
- 2011, Luty25 - 27
- 2011, Styczeń14 - 5
- DST 77.00km
- Teren 28.00km
- Czas 03:22
- VAVG 22.87km/h
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 129 ( 71%)
- Kalorie 2215kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
dzis ostatnie maczarnie.dziewicza 3 razy potem przez poligon do soboty i rokietnicy i do domu.zawsze cos po drodze niespodziewanego sie dzialo.na poligonie szosowiec cwiczyl tempowki to sie przydalo.a na drodze strzeszynskiej splawik troche podzikowal. bylo ogolnie fajnie.
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:19
- VAVG 22.78km/h
- Kalorie 740kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
spacer
Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0
- DST 106.00km
- Teren 15.00km
- Czas 03:46
- VAVG 28.14km/h
- Kalorie 2881kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwsza setka
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 3
nareszcie znalazlo sie troche czasu zeby wykonac pierwsza w tym roku setke(nie mylic z butelkami)moge powiedziec idzie jechac.
- DST 78.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:48
- VAVG 27.86km/h
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
swieta
Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 1
dla wszystkich wesolych swiat i smacznego jajka.
- DST 75.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:31
- VAVG 29.80km/h
- VMAX 49.00km/h
- Kalorie 2059kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
cieplo
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0
na poligonie bylo troche szosowcow to sie pojezdzilo po kole.
- DST 42.00km
- Teren 21.00km
- Czas 02:16
- VAVG 18.53km/h
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 1507kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
zdenerwowanie
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
bylem zly na prace a bardziej na klienta i zeby sie rozladowac pojechalem na dziewicza zrobilem piec kolek i wszystko przeszlo.
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
zloty stok
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 1
byly by dwa miejsca do zlotego stoku.wyjazd piatek przed poludniem czy sa chetni.z poznania lub okolic
- DST 71.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:27
- VAVG 28.98km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
normalny trening
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:16
- VAVG 23.68km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
rozciagniecia
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0
trche bolalo ala przestalo,jutro nogi pod zyrandolem.
- DST 50.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:29
- VAVG 20.13km/h
- Podjazdy 900m
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
bydgoszcz
Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 1
po dolsku pojechalismy dobic sie do bydgoszczy.powiedzial bym to bylo zagazowanie.
poczatek to rozciagniete xc pozniej piach troche plasko i twardo i na koniec znowu xc.naprawde chcialem zeby sie to juz skonczylo.ogolnie warto bylo pojechac.