Info
Ten blog rowerowy prowadzi ryszard4859 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 25268.00 kilometrów w tym 10794.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.65 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień21 - 1
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec22 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty14 - 0
- 2016, Styczeń19 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień19 - 2
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 12
- 2012, Maj25 - 10
- 2012, Kwiecień23 - 13
- 2012, Marzec22 - 16
- 2012, Luty22 - 4
- 2012, Styczeń7 - 2
- 2011, Grudzień5 - 3
- 2011, Listopad6 - 1
- 2011, Październik12 - 7
- 2011, Wrzesień20 - 2
- 2011, Sierpień21 - 22
- 2011, Lipiec23 - 1
- 2011, Czerwiec23 - 10
- 2011, Maj24 - 12
- 2011, Kwiecień25 - 23
- 2011, Marzec23 - 23
- 2011, Luty25 - 27
- 2011, Styczeń14 - 5
- DST 60.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:28
- VAVG 24.32km/h
- HRmax 142 ( 78%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
zapominalski
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 1
paulina przypomniala mi ze nadal tutaj jestem i robie kilometry.
w miedzyczsie zaliczylem pare maratonow i zyje.
tetno jest moim dyrektorem ktorego musze sluchac ponad wszystko.
to dzieki pulsometrowi ukonczylem je wszystkie.
- DST 24.00km
- Teren 24.00km
- Czas 01:35
- VAVG 15.16km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
kolejne kilometry
Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
- DST 10.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:40
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwsza dziesiatka
Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
z wielkim strachem i ochrona w osobie kochanej zony pierwszy spacer na rowerku zrobiony.
naturalnie z pelna kontrola pracy serca (pulsometr).
max u mnie to UWAGA na razie 100 w porywach zalecane 80.
- DST 30.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:39
- VAVG 18.18km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
maraton gorzno ...........na razie koniec scigania ZAWAL SERCA
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 10
- DST 46.00km
- Teren 46.00km
- Czas 02:17
- VAVG 20.15km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
dziewicza gora
Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0
tam trzeba zagladac
- DST 15.00km
- Teren 15.00km
- Czas 00:45
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
cytadela
Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0
spotkalem kumpli zjazdowcow i po treningu
- DST 90.00km
- Teren 16.00km
- Czas 03:13
- VAVG 27.98km/h
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
dystansik
Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
dzisiaj byl w grafiku dystans i tak sie stalo
- DST 58.00km
- Teren 16.00km
- Czas 02:05
- VAVG 27.84km/h
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazdowka
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
- DST 52.00km
- Teren 52.00km
- Czas 02:52
- VAVG 18.14km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
bike maraton pechowice
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
pierwsze rozpoznanie gorskie w tym roku.bez szalu ale niezle.potrzeba bylo wiary w siebie.
- DST 20.00km
- Czas 00:45
- VAVG 26.67km/h
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
spacerek-kowary
Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
po plaskim rundeczka i juz