Info
Ten blog rowerowy prowadzi ryszard4859 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 25268.00 kilometrów w tym 10794.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.65 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień21 - 1
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec22 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty14 - 0
- 2016, Styczeń19 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień19 - 2
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 12
- 2012, Maj25 - 10
- 2012, Kwiecień23 - 13
- 2012, Marzec22 - 16
- 2012, Luty22 - 4
- 2012, Styczeń7 - 2
- 2011, Grudzień5 - 3
- 2011, Listopad6 - 1
- 2011, Październik12 - 7
- 2011, Wrzesień20 - 2
- 2011, Sierpień21 - 22
- 2011, Lipiec23 - 1
- 2011, Czerwiec23 - 10
- 2011, Maj24 - 12
- 2011, Kwiecień25 - 23
- 2011, Marzec23 - 23
- 2011, Luty25 - 27
- 2011, Styczeń14 - 5
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 1123.00 km (w terenie 290.00 km; 25.82%) |
| Czas w ruchu: | 44:27 |
| Średnia prędkość: | 25.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (171 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (90 %) |
| Suma kalorii: | 23019 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 53.48 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 109.00km
- Czas 03:23
- VAVG 32.22km/h
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 2263kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwsza setka
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 2
przyszedl czas aby sprawdzic jak wygladamy ogolnie.pojechalem wiec na zbiorke na BP czyli wiadomo;) nie bylo zle ale niestety panowie dzisiaj mimo ladnaj pogody skrecili w obornikach na murowana i po ptakach a zalozenia byly rogozno.zostal jednak grzegorz n i orbea.
mimo ich szosowek i celowemu unikaniu zmian (nie wszystkich) dotrwalismy wszyscy razem do celu mimo ze od biedruska jechalem przez strzeszynek juz sam bo panowie odbijali po kolei do domu.trening jak sie patrzy.takie byly zalozenia.
- DST 70.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:31
- VAVG 27.81km/h
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 131 ( 72%)
- Kalorie 1527kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
po pracy
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 3
od rana (czyli o 10) trzeba bylo zawiezc rower do nabicia sterow i zmiany amortyzatora.pozniej niestety trzeba bylo troche pokuc u kolegi jarka i skonczylo sie o 14.no to szybkie zebranko i oboje wyruszylismy na trase przez psarskie do biedruska nawrotka i przez sobote i rokietnice do domku. bylo swietnie nawet wiatr byl cieply i o to chodzi zatoki nie podziebione.
- DST 40.00km
- Teren 22.00km
- Czas 01:42
- VAVG 23.53km/h
- HRavg 113 ( 62%)
- Kalorie 893kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
poszukiwani sterow
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
ruszylem dzisiaj w poszukiwaniu sterow.objechalem pol poznania zeby zobaczyc co kto ma.jak na nasze sciganie to u kazdego w granicach 90 do 100 boblight 109 cos jest.i to jest fajne.pozniej rundka strzeszynkowa i do domku.
- DST 60.00km
- Czas 02:16
- VAVG 26.47km/h
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 1167kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
po ciemku
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Czas 01:32
- VAVG 26.09km/h
- VMAX 51.60km/h
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 131 ( 72%)
- Kalorie 383kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
nieplanowana morena
Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0
mialo nie byc treningu bo praca ale jak to bywa byly ustalenia i po pracy.
szybkie decyzje i wyjazd z jarkiem drożdzynskim na morene.zalozenia byly 5 rundek i do domu.i tak tez bylo .na 3 rundce z lasu wejechal jarek i zeby nie bylo pokazalem mu ze widze i pozdrawiam wszystkich.bylo fest.
- DST 94.00km
- Czas 03:33
- VAVG 26.48km/h
- VMAX 51.30km/h
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 2340kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
wietrznie
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0
dzien zapowiadal sie pieknie a wiec 10 i wyjazd na poligon tam sie troche pokrecilismy z grzesiem .dojechala pozniej malgosia zelner z corka dwa kolka i pojechaly na kiekrz a my na kobylnice zobaczyc co robia turysci (byl jakis zlot).
z tamtad juz sam przez bogucin na piatkowo.caly czas pod wiatr.momenty byly ze prawie zatrzymywalo.ale trzeba bylo dotrwac.bylo blisko pierwszej 100 ale nadrobimy.
- Czas 00:05
- HRmax 135 ( 75%)
- HRavg 113 ( 62%)
- Kalorie 260kcal
- Sprzęt AUTHOR-EGOIST
- Aktywność Jazda na rowerze
schody
Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0
patrzac na to co dzieje sie na dworze(dolina) dlugo sie nie zastanawialem ubralem stroj buty i poszedlem pochodzic po schodach.10x 11 pietro i co i przeszlo.
- DST 57.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:14
- VAVG 25.52km/h
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 1300kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
piekny piatek
Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0
zachcialo mi sie sprawdzic przejazd strzeszynek-rusalka i co? moje kola 1,5 na szose zapadaly sie w pieknym blotku.rysiu zapomnial ze wczesniej padalo.mam jednak wytlumaczenie im czlowiek starszy tym mniej moze pamietac :)
- DST 58.00km
- Czas 02:13
- VAVG 26.17km/h
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 1235kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
zimno
Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 2
wyjazd o 15,35 jakos dziwnie wialo ze wszystkich stron na poligon wialo po nawrotce w biedrusku tez wialo.na dodatek robilo sie coraz zimniej i jazda robila sie malo komfortowa.ale to nic lekcje odrobione.
- DST 71.00km
- Czas 02:43
- VAVG 26.13km/h
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 1442kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
ladna niedziela
Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0