Info
Ten blog rowerowy prowadzi ryszard4859 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 25268.00 kilometrów w tym 10794.30 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.65 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 900 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Maj19 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec11 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień21 - 1
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec22 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień19 - 0
- 2016, Marzec17 - 0
- 2016, Luty14 - 0
- 2016, Styczeń19 - 1
- 2014, Luty7 - 1
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień19 - 2
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec11 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec2 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 12
- 2012, Maj25 - 10
- 2012, Kwiecień23 - 13
- 2012, Marzec22 - 16
- 2012, Luty22 - 4
- 2012, Styczeń7 - 2
- 2011, Grudzień5 - 3
- 2011, Listopad6 - 1
- 2011, Październik12 - 7
- 2011, Wrzesień20 - 2
- 2011, Sierpień21 - 22
- 2011, Lipiec23 - 1
- 2011, Czerwiec23 - 10
- 2011, Maj24 - 12
- 2011, Kwiecień25 - 23
- 2011, Marzec23 - 23
- 2011, Luty25 - 27
- 2011, Styczeń14 - 5
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 1015.60 km (w terenie 107.00 km; 10.54%) |
| Czas w ruchu: | 41:57 |
| Średnia prędkość: | 24.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 24928 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 46.16 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.00km
- Czas 01:24
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 41.00km/h
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 122 ( 67%)
- Kalorie 984kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
rozprostowanie kosci
Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0
po bardzo chodzonej i zginajacej pracy trzeba bylo sie lekko porozciagac i doprowadzic organizm do normalnosci.wskok na rower i lekki spacerek i wszystko wrocilo do normy.
- DST 37.60km
- Czas 01:32
- VAVG 24.52km/h
- VMAX 41.00km/h
- HRmax 151 ( 83%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 1028kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik
Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0
dzis rozprostowanie kosci.
- DST 49.50km
- Czas 01:58
- VAVG 25.17km/h
- VMAX 39.60km/h
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1532kcal
- Sprzęt B1 Drone
- Aktywność Jazda na rowerze
ladna pogoda
Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 1
wczoraj byl odpoczynek to trzeba bylo wykorzystac ladna pogode i troche pokrecic.
udalo sie i to jest to. zaden spining ,silownia ,lyzwy ,narty i nie wiem co jeszcze nie przebije wiatru wiejacego w twarz podczas jazdy.